Под стопой может возникать несколько видов боли: на уровне свода стопы (или подошвы ног)на уровне пяток или на уровне пальцев ног. Какой бы ни была их интенсивность, они порождают, мягко говоря, неприятные ситуации: трудности в стоянии, ходьбе, подъеме или спуске по лестнице, занятиях спортом и т. д. Неудивительно, что диагнозов может быть очень много, и они требуют более или менее ограничительного лечения.

Каковы последствия болей в ногах?

Эти характерные боли не являются тривиальными. Несколько сигналов могут предупредить:

  • боль ощущается под серединой стопы или боль в пятке или даже в пальцах ног
  • а усиление боли под стопой при опускании стопы на землю по утрампри вставании с постели или после длительного сидения,
  • усиление боли при нахождении в статике и слишком долгом стоянии,
  • в некоторых случаях ощущение жжения или блокировки на уровне подошвы стопы, может также хвататься при ходьбе.

Так много симптомов, которые могут вызвать дисбаланс и хромота потенциально затрагивая другие суставы нижних конечностей или даже спину. Но главным последствием этих болей является то, что они мешают нам выполнять определенные повседневные действия не говоря уже о физической или спортивной деятельности.

Причины: откуда берутся эти боли под стопой?

Причин болей в ногах много. Иногда они могут быть связаны:

  • к определенной форме стопы (например, плоскостопие или полая стопа)
  • к бородавке,
  • на вросший ноготь,
  • вальгусная деформация (прогрессирующая деформация сустава большого пальца стопы),
  • к лампочке
  • или растяжение ноги.

Если вы не замечаете каких-либо повреждений или аномалий стопы, боль может быть связана с:

  • к шоку,
  • к инфекции,
  • к мышечной усталости
  • ношение неподходящей обуви.

Очень часто это подошвенный фасциит (подошвенный апоневроз), характеризующийся резкой болью в пятке, обычно усиливающейся по утрам. Иногда с ним связана пяточная шпора (вырост пяточной кости, пяточная кость).

Если боль локализуется под пальцами ног это, возможно, вызвано метатарзалгия связанный с инфекцией свода стопы.

Что делать при боли под стопой?

Иногда пациенту трудно определить проблему и подумать о лечении. В некоторых случаях источник боли можно определить с первого взгляда (особенно если она связана с трением, поверхностной инфекцией, бородавкой, вросшим ногтем или даже волдырем). Но лучшее, что можно сделать, если боль беспокоит вас в повседневной жизни, — это быстро обратитесь к врачу или ортопеду. После установления диагноза лечение будет более или менее сложным.

Подошвенная боль, боль в пальцах ног или пятке… Какое лечение?

Медикаментозного лечения обычно достаточно для выздоровления. Но если поражение более серьезное, пациенту может потребоваться операция. А самые тяжелые случаи требуют восстановительных упражнений.

  • Если у вас инфекция вам, вероятно, придется следовать медикаментозному лечению.
  • В случае боль, вызванная деформацией стопы, Добавление ортопедических стелек, адаптированных к вашей обуви, избавит вас от недуга в долгосрочной перспективе.
  • Если речь идет о подошвенный фасциит или метатарзалгия, ортопед изготовит вам ортез, адаптированный к вашей ситуации. Обратите внимание, подошвенный фасциит необходимо лечить довольно быстро, иначе он может ухудшиться и развиться в шпору Ленуара.

Вам обязательно нужен подошвенный ортез или подходящая обувь?

Если вы выберете ортез слишком быстро, вы рискуете пропустить диагностику и преимущества возможной реабилитации. Кроме того, ортез облегчает осанку, а значит, и боль, только тогда, когда вы его носите, когда вы часто проводите большую часть дня без обуви. Не говоря уже о том, что она может ограничить выбор обуви.

Время — ваш лучший союзник против боли. Но эти несколько советов должны позволить вам быстрее избавиться от него до и/или после постановки диагноза:

  • избегать полной иммобилизации и постепенно укрепляй ногу,
  • носить подходящую обувь (Сжатие стопы может вызвать боль под стопой);
  • притормози на несколько дней: избегать жестов и/или ходьбы, которые вызывают или усиливают боль.

Отметить, указанная боль часто обостряется после длительного периода отдыха, особенно утром, при пробуждении. Поэтому найдите время, чтобы аккуратно размять икры и обязательно делайте небольшие шаги после периода затишья, чтобы как следует разогреть ногу и таким образом избежать пиков боли.

Похожие записи