Мы уже знали о пользе танцев во время беременности, но знали ли вы о их положительном эффекте непосредственно перед родами? В день «Д» не стесняйтесь сделать несколько танцевальных па…
танцы во время беременности
Все мы знаем, что танцы благотворно влияют на беременных женщин. Пренатальный танец заставляет вас лучше осознавать свое изменяющееся тело. Танец сопровождает вас на протяжении всей беременности, укрепляя мышцы, повышая выносливость и гибкость. Кроме того, после рождения малыша это значительно облегчает выздоровление. Это также способствует:
- Уменьшить стресс
- Контролируйте свой вес и оставайтесь в тонусе
- Освободитесь от напряжения
- Улучшите свою осанку
- Создайте первую связь с ребенком, раскачивая свой танец.
Польза танцев перед родами
Согласно исследованию Global Journal of Health Science, танец, практикуемый во время раскрытия шейки матки, уменьшит боль при схватках и облегчит начало родов. Однако следует помнить, что этот метод лишь дополняет медикаментозную подготовку и последующее наблюдение, а не заменяет их.
Так что начинайте и не забудьте взять с собой в роддом любимую музыку!
Как вы можете видеть на этом видео, снятом Хаффингтон пост, Фернандо Гедес Да Кунья — бразильский акушер, работающий в больнице в Витории. Он заставляет своих пациентов танцевать, чтобы облегчить боль при схватках. И это работает очень хорошо, пациенты быстро расслабляются, следуя ритмичным шагам акушера.
Этот бразильский врач прежде всего стремится облегчить боль своих пациентов и предоставить им максимально благоприятные условия для наилучшего переживания рождения их ребенка. Результат: более низкая частота кесарева сечения и лучшая память у молодой матери.
А вы? Хотели бы вы этого? Поделитесь своими мыслями о наша страница в фейсбуке.
