ПАРА ПОСЛЕ ВНЕБРАЧНОГО ПРИКЛЮЧЕНИЯ
Когда мы узнаем либо по прямому признанию, либо по косвенному признанию, о внебрачной связи своего партнера, мир как будто рушится у нас под ногами и боль предательства иногда бывает настолько сильной, что проявляется физически.
Пары, которые затем приходят ко мне за консультацией, сделали первый важный шаг к тому, чтобы положить конец этой жизненной аварии. Затем я даю им несколько советов, которыми хочу поделиться здесь.
1. Говорите все, да, но…
Очевидно, что тот, кто предал доверие другого, должен сказать всю правду. Даже то, что болит, очень сильно. Тот, кого предали, очень часто вступает в эскалацию вопросов, которая никогда не закончится. Никакая история не облегчит боль, никакое обещание не уменьшит чувство предательства. Поэтому бесполезно продолжать без необходимости.
Тогда дисбаланс между партнерами очень силен. Страдания одного отличаются от страданий другого. Но страдают все, и это страдание должен признать как тот, кто предал, так и тот, кого предали.
Предатель должен суметь показать, что история окончена. Тот, кто был предан, должен быть в состоянии прекратить все вопросы, которые только обогащают страдание. Третий в этой истории больше не должен появляться в центре пары. То есть его имя должно быть удалено из всех записей в списках контактов, а также из всех сообщений пары.
Пара должна переориентироваться на пару.
2. Объективируйте ситуацию прошлого
Следующий шаг, знаменующий путь к «восстановлению» взаимного уважения после внебрачной связи, — открытое общение о чувствах, предшествовавших жизненному несчастному случаю. Каждый партнер должен найти то, о чем он думал, как он думал. Надо уметь сказать, что причиняло страдания раньше, как тому, кто предал, так и тому, кого предали.
Вероятно, это сводится к тому, чтобы найти причину. Но не просто почему. Почему пары, а не почему каждого партнера.
Обвинения, упреки должны быть забыты. Это не испытание, которое мы делаем, а приключение для двоих, которое мы продолжаем с того места, где оно остановилось.
Это самая трудная работа над парой, потому что важно не быть понятым, а понять другого. А чтобы понять другого, надо его слушать, а значит, задавать ему вопросы.
— Как ты думаешь, я тогда думал? Во что ты верил обо мне?
– Что было для вас трудным?
3. Вернуть уважение
Уважение — основа доверия. Однако доверие после этой жизненной случайности для тех, кто был предан, является почти невыполнимой миссией, недосягаемой горой. Работая над уважением, рабочий аспект кажется более достижимым и реалистичным.
Однако, чтобы вернуть уважение к другим, нужно вернуть уважение к себе, т. е. также поработать над самооценкой.
Один из способов работать на уважение — найти все причины, которые вас когда-то объединяли. И это общение должно проходить через вопрос-ответ, а не утверждение того, что мы есть. Мы ищем другого, чтобы найти себя.
– Почему ты гордишься мной?
Еще раз повторюсь, важно слушать другого.
Очевидно, что во внебрачной связи два партнера часто развивались бок о бок, а не рука об руку. Именно этот общий путь необходимо восстановить.
Но будьте осторожны, общий путь не является идентичным путем. Общий путь — это путь, который уважает различия каждого, принимает различную важность каждого, потому что каждый признал различие другого.
Это правда, что получить консультацию и последующее наблюдение у профессионала в этом случае намного проще и может занять меньше времени. Только это решение может быть только общим.
