Мы живем в неспокойное, эмоционально бурное время. Маленькие и большие неприятности повседневной жизни вторгаются в нас, и иногда нам приходится использовать наши ресурсы, чтобы восстановить динамизм. Усталость приходит в тело и разум? Простые привычки и изменения могут вернуть жизненную энергию, хорошее настроение и радость.
Выполняя несколько ежедневных действий, вы повысите свою жизненную силу и восстановите баланс своих чакр. Хорошие вибрации, которые заставят вас двигаться к более полноценному существованию, доступны каждому! Вот 9 ритуалы положительной энергии простые, которые дадут вам необходимые преимущества. Верните свет на путь к благополучию с помощью этих нескольких советов!
Наши 9 ритуалов для привлечения положительных энергий
- Создайте успокаивающую среду для глаз
- Слушайте специальный плейлист Good Vibes!
- Получайте удовольствие от еды
- Свечи, духи, ароматы: положительные энергии проходят через обоняние
- Прикосновение, необходимое для хорошего самочувствия
- Привлекайте положительные духовные энергии с помощью медитации
- Прикоснитесь к положительным энергиям природы
- Воспользуйтесь энергетическими достоинствами литотерапии
- Практикуйте благодарность, чтобы культивировать оптимизм
Создайте спокойную и гармоничную атмосферу
Когда наша окружающая среда гармонична, чувство сытости часто возникает немедленно. Это основа Фэн Шуйэта китайская философия, основанная на балансе энергий в нашем месте жизни.
Вы можете позаботиться о комнате, в отделке, мягких тонах, солнечном или приглушенном. Также можно создать уголок-кокон, куда вы можете прийти и перезарядить свои батареи, когда захотите замедлить лихорадочный ритм своей жизни.
Украсьте это место предметами, которые приносят вам благополучие и счастье: фотографии, свечи, камни и кристаллы, зеленые растения… Эти элементы притянут к вам положительную энергию, и вы увидите будущее в лучшем свете.
Слушайте специальный плейлист Good Vibes!
Вам больше нравится классическая музыка, поп, хиты 80-х или звуки природы? В музыкальном приложении или на проигрывателе запустите свой любимый альбом или плейлист, полный хорошего настроения.
Хочешь подпевать? Это здорово для морального духа. Ваше тело взволновано и начинает радостно-бешеный танец? Это даже лучше! Ритуал, который пробудит положительные энергии что спит в тебе : после такого занятия музыкой вы почувствуете заряд бодрости на весь день, улыбку до ушей!
Получайте удовольствие от еды
У всех нас есть этот рефлекс в случае спада: мы бросаемся на нашу приятную еду. Шоколад, сладости, привычная пища являются неоценимой поддержкой, когда энергии нет! Еда лежит в основе наших эмоций и стимулирует секрецию гормонов, обеспечивая ощущение немедленного удовольствия.
Этот обнадеживающий ритуал также может повлиять на вашу жизненную силу, если выполнять его осознанно. Не торопитесь, чтобы насладиться едой, медленно пережевывая, смакуя каждый кусочек, сосредотачиваясь на каждом вкусе и текстуре… Все эти действия имеют несколько преимуществ:
- облегчение пищеварения
- лучшее усвоение витаминов и минералов
- чувство сытости
Короче говоря, вы едите, чтобы восстановить моральную и физическую энергию, и это работает! Еще одна полезная практика: поделитесь едой, напитком или плиткой шоколада с любимыми людьми, вы почувствуете еще больше радости!
Свечи, духи, ароматы: позитивные энергетические ритуалы проходят через обоняние
Обонятельные ощущения в значительной степени способствуют обретению счастливого душевного состояния. Аромат пробуждает счастливые воспоминания, нос окунает в запах свежевыстиранного белья…
Чтобы создать атмосферу, которая стимулирует ваше обоняние и расслабляет вас, зажгите ароматические свечи. Вы также можете распределить синергию бодрящих или расслабляющих эфирных масел на основе цитрусовых, кипариса, лаванды…
Чтобы привлечь положительные энергии, вы также можете практиковать церемонию размазывание сжигание ладан, шалфей или пало-санто в вашем интерьере. Благотворный дым этого очистительного ритуала изгоняет застойные и негативные энергии и наполняет дом хорошим настроением.
Весной наслаждайтесь ароматами природы во время прогулок. Цветы, деревья полны согревающие душу ароматы и который придаст вам смелости и жизненной силы!
Прикосновение, необходимое для хорошего самочувствия
Ласка ткани бесконечной мягкости, объятия любимого человека, дающие заряд эндорфинов, руки, погружающиеся в свежую почву сада… Благополучие через прикосновениекаждый участок нашей кожи вибрирует положительной энергией того, к чему мы прикоснулись.
Пусть ваши руки пробегут по камням, нагретым солнечными лучами, сделайте свою кошку такой милой. Эти приятные ощущения обеспечивают умиротворение, благодаря которому вы снова начнете видеть жизнь в розовом цвете.
Вы также можете носить мягкую и удобную одежду, которая окружит ваше тело мягкостью. Наша коллекция футболок и толстовок полна хорошего настроения, а мягкая ткань создана для вас!
Наконец-то вы можете заняться ручным творчеством, например, гончарным делом. Позитивный ритуал, который заставит гордиться своим талантом: к вам вернутся силы и уверенность в себе.
Привлекайте положительные духовные энергии с помощью медитативных ритуалов.
Медитация, которую практикуют каждый день, позволяет вам зарядиться энергией после утомительного дня или начать утро с перезарядки батарей. 10-15 минут медитативного ритуала в день достаточно, чтобы обрести спокойный ум и полную сил.
Во время этих медитаций вы можете сосредоточиться на своем дыхании, визуализировать место, синоним полноты или счастья. Вы можете найти управляемые медитации на YouTube, а также в таких приложениях, как Evolum, которые предлагают ежедневный утренний ритуал, адаптированный к вашему текущему настроению.
Эти несколько моментов самоанализа эффективны для избавления от избытка негативных эмоций, идеально подходят для того, чтобы избавиться от стресса повседневной жизни и уделить время себе. Практика позитивной медитации дает вам прилив радости, необходимый для того, чтобы подходить к жизни с энтузиазмом!
Прикоснитесь к положительным энергиям природы
Знаете ли вы, насколько прогулка по сельской местности может вас взбодрить? Во время прогулки в лесу, в горах, у кромки воды, вы притягиваете положительные энергии природы которые действуют на ваш моральный дух и ваше телосложение.
Обнимите дерево, почувствуйте, как бодрящий сок течет от ствола к вашему телу. На берегу реки или на море почувствуйте силу каждой положительной волны, которую несут волны. Найдите время, чтобы понаблюдать за пейзажем, за цветами, послушать звуки природы, пение птиц, вдохнуть ароматы, исходящие от земли. Эти ритуалы, наполненные положительными энергиями, заставят вас почувствовать волну тепла и наполненности: некое представление о счастье!
А если вы спортивны, воспользуйтесь преимуществами природы во время бега: вы также получите дозу эндорфинов, этих гормонов хорошего самочувствия.
Воспользуйтесь энергетическими достоинствами литотерапии
Некоторые природные камни способны помочь вам увидеть жизнь в розовом цвете. Их энергичные и вибрационные достоинства положительно влияют на ваше настроение и вашу жизненную энергию. Мы также создали коробки для каждой из 7 чакр : там вы найдете камень, браслет и палочку шалфея, чтобы сбалансировать свои энергии.
Вы можете активировать, благодаря литотерапии, чакру солнечного сплетения, ту, которая заставляет вас излучать изнутри наружу. Носите их натуральные камни этой чакры чтобы сбалансировать свои энергии, например:
- в цитрин за динамичность и настойчивость
- в пирит по энергии действия
- ле кварцевый рутил золотой, чтобы выпустить негативные эмоции
Узнайте больше в нашей статье!
камни сакральной чакрыэмоциональный и энергетический центр удовольствия, радости, также может сопровождать вас для активации кундалини.
Практикуйте благодарность, чтобы культивировать оптимизм
Благодарность — это позитивное состояние ума, благодаря которому вы сосредотачиваетесь на том, чтобы благодарить жизнь за каждое маленькое счастье. Его культивируют и над ним работают: за него цепляешься в трудные минуты, когда сильна усталость, когда моральный дух низок. Вы празднуете каждый счастливый момент, пользуясь настоящим, укрепляете свою привязанность и черпаете из нее коммуникативную и интенсивную энергию.
Благодарность — это сила которые вы можете позитивно воспитать с помощью небольших простых упражнений. Запишите 3 прекрасных вещи, которые вы пережили каждый день, в блокнот или на листочки, которые вы будете складывать в банку, напишите письмо любимому человеку, помедитируйте, поблагодарив жизнь.
Благодаря эти ритуалы положительной энергии, создавайте собственное благополучие и питайте непоколебимый оптимизм. Притяните к себе обещание лучшей жизни, состоящей из радости и света. Закон притяжения находится в пределах вашей досягаемости: каждое ваше действие вдыхает свою творческую силу в ваше существование. Пришло время воплотить ваши мечты в жизнь, размышляя над этой вдохновляющей цитатой Мартина Лютера Кинга:
«Верьте в свои мечты, и, может быть, они сбудутся. Верьте в себя и они обязательно сбудутся. »
А вы, какие позитивные мысли вдохновляют вас ежедневно? Приходите поделиться своими любимыми ритуалами и цитатами с нами
