ПАРА: ВОЗВРАЩЕНИЕ РАЗОРВАННЫХ ОТНОШЕНИЙ
Я долго сомневался в названии этой статьи. Нужно ли было говорить «стратегия возвращения бывшего» или «как возобновить разорванные отношения».
«Восстановление» звучит для меня слишком похоже на цель и «стратегию» военных манипуляций. Вот почему я предпочел более мягкое название «как восстановить разорванные отношения», которое, вероятно, говорит о том же, но говорит это с большим уважением, как мне кажется.
В Сети огромная библиотека под открытым небом, методов мало, советов много.
Здесь я на самом деле не собираюсь давать метод, потому что, если мы все одинаковы, мы все уникальны, и существо, которое вы любите, которое только что захлопнуло дверь, даже более уникально, чем самое уникальное из существ: это тот, который вам нравится.
Нет, я попытаюсь дать вам несколько советов, рассказать о подводных камнях, чтобы избежать которых вам придется вкусить свою уникальность.
Я имею в виду ситуацию, когда один из двух партнеров только что сказал другому: я ухожу от тебя.
Статус 1
Вы живете вместе уже несколько лет. Все происходило как длинная, тихая река, слишком тихая. Другой продолжал говорить вам, что вы должны делать это, а не то, но, эй, в почти идеальном мире все было почти хорошо. И вы продолжали делать то, что вас просили не делать, и не делать того, что вас просили.
Но кризис назревал. Вы действительно не ожидали этого, ну, вы не верили, что однажды это произойдет, потому что мы всегда думаем, что завтра будет лучше, чем сегодня.
Чаще всего огромный кризис происходит потому, что другой человек обнаруживает что-то, что вы изо всех сил пытались скрыть, засунув это в карман, накрыв платком, как страус в пустыне, который прячет голову, показывая ей. позади.
Другой обнаруживает все или почти все и вызывает вас сказать все, угрожая оставить вас или нет.
Первая реакция — это слушать, полностью слушать.
Другой находится под ударом огромного гнева. Так что не реагируй, попробуй что-нибудь. Ваша позиция слишком легко может стать оправданием или агрессией, поскольку на вас нападают.
Другой должен управлять своим гневом самостоятельно, зная, что его слушают.
Другими словами, вы несчастливы, вы осознаете причиненный ущерб.
Но если вы находитесь в ситуации 2, будьте осторожны, и вот реальный совет, который я вам даю: говорите правду, почти всю правду.
Я указываю «почти всю правду», потому что некоторые подробности, особенно сексуальные, следует говорить скупо.
Есть разница в ответе на этот вопрос: «Вы спали с ним/ней?» » чем на этот вопрос «ты сделал ей минет (она сделала тебе минет)?
В любом случае, если такие вопросы начинаются, знайте, что это бездонная яма для того, кто их задает. Поэтому необходимо балансировать между тем, чтобы сказать все, и тем, чтобы скрыть то, что станет «грязным».
В этой ситуации будьте очень скромны. Ваша вина огромна и не имеет ничего общего с причинами ошибки.
Это то, что я читал в разных советах и в разных методах, валяющихся тут и там: ничего не говори, позволь воцариться тишине, притворись мертвым какое-то время. Но я не совсем согласен. Я искренне верю, что поговорка «с глаз долой, из сердца вон» особенно верна.
Другой ушел, а тот, кто ушел, страдает и действительно страдает. Мы не можем позволить себе страдать, кроме как впасть в депрессию. Единственное решение — сбалансировать себя когнитивно и, следовательно, попытаться «идти дальше».
Если вас нет рядом, другой пойдет дальше и начнет забывать о вас. Поэтому необходимо играть между присутствием и отсутствием, никогда не впадая в молчание или домогательства.
Другими словами, это немного похоже на то, что лиса спрашивает у Маленького принца:
«Человек знает только то, что приручил», — сказал лис. У мужчин больше нет времени что-либо знать. Он покупает готовые вещи в магазинах. Но так как нет продавцов друзей, у мужчин больше нет друзей. Если тебе нужен друг, приручи меня!
— То, что должно быть сделано ? — сказал Маленький принц.
«Ты должен быть очень терпеливым», — ответила лиса. Сначала сядете подальше от меня, вот так, на траве. Я посмотрю на тебя краем глаза, и ты ничего не скажешь. Язык – источник непонимания. Но с каждым днем вы сможете сидеть немного ближе…
На следующий день Маленький принц вернулся.
· Было бы лучше вернуться в то же время, сказала лиса. Если ты придешь, например, в четыре часа дня, в три часа я начну радоваться. Чем больше времени проходит, тем счастливее я буду себя чувствовать. В четыре часа уже буду волноваться и волноваться; Я узнаю цену счастья! Но если ты придешь в любое время, я никогда не узнаю, в какое время одевать свое сердце… Это требует обрядов.
Что лучше всего делать
– Незаметно присутствовать каждый день или реже
– Расскажите о себе, о том, что вы чувствуете, какие эмоции вы испытываете.
– Расскажите о том, что вы делаете, чтобы изменить поведение, в котором вас обвиняют.
– Расскажите о своем прошлом неосознанности и о том, как вы стали осознанными сегодня.
— Аккуратно познакомьтесь с другим человеком, задав ему один или два вопроса о том, что он думает.
– Потихоньку начинай шаг в будущее: мне бы так хотелось тебя увидеть. Что вы думаете ? Небольшое кафе?
– Используйте то, что особенно понравилось в вас другому: юмор, доброту… не выбирая качество, которое может повредить самооценке (другого).
Другими словами, поделитесь своим внутренним путешествием, чтобы другие могли видеть, как вы продвигаетесь. Открой себя, чтобы открылся другой.
Чего не делать
— Не уважать волю другого. Если другой скажет, не звони мне. Поэтому мы не звоним, а пишем… Когда всякое общение запрещено (электронная почта, текстовые сообщения, письма, телефон, лицом к лицу…), попробуйте подарок.
– Избегайте формул вроде «Надеюсь, у тебя все хорошо», «Я изменился», «Прости меня».
– Подавите мысли, которые, по вашему мнению, есть у другого. Нет, вы абсолютно не можете думать за другого, потому что другой переживает уникальный опыт.
— Забудьте ссылки на прошлое. На данный момент с прошлым справляется другой. Вы представляете будущее.
Если вам удастся провести несколько личных встреч, это первые шаги к примирению. Первые шаги, но начало многих других!
Еще один совет: слушайте, слушайте, слушайте.
Другой скажет вам, когда он или она будет готов что-то попробовать. И тут начинается еще одно большое приключение: строительство новой пары, которую необходимо построить на прочном фундаменте, открыв все «файлы» прошлого. Только тогда вы, наконец, сможете говорить на равных. Но вы наверняка усвоите самые прекрасные качества пары: уважение и смирение.
Это делается не без страданий, но и не без безмерных радостей.
На этом этапе лучше подумать о том, чтобы связаться со специалистом по работе с парами, который поможет вам сгладить разногласия и позволит вам положить файлы в чемоданы вашего семейного опыта.
