Страхи, сомнения, тревоги, неуверенность, мыслительные размышления, оторванность,…, управление всем и ничем одновременно… все ускользает от вас… являются очень реальными и повторяющимися ощущениями для большей части населения. Кто-то, читая эти строки, скажет: «Но ведь это нормально! и все же… У каждого есть своя чувствительность и свой опыт, который заставляет их понимать вещи иначе, чем их соседи. Это означает, что есть много людей, которые проживают свою жизнь без особых сложностей, сомнений и ежедневных тревог. Но как им не попасть в поток жизни? В чем их секрет? Что они делают, чтобы жить, не попадая в ежедневные ловушки нашего общества?
Ну ответ довольно прост, они используют то, что называется «привязка». Некоторые делают это естественно, даже не осознавая этого, в то время как другим гораздо труднее сосредоточиться на настоящем моменте и, следовательно, хорошо закрепиться. Ах, жесткий закон неравенства… так оно и есть, но не волнуйтесь, ничего не фиксировано и неизбежно! Фу! Все изучается и развивается! Да!
Что такое анкеровка?
Для начала попробуем понять, что такое якорение. Подождите, я намеренно принял несколько точек зрения, чтобы быть уверенным, что это хорошо понятно.
Словарь Larousse дает нам различные возможные варианты слова «Анкоридж»:
— Для лодки, акт бросания якоря : да, но это слишком расплывчато… Хи-хи!!!
– Крепление балки, троса к фиксированная точка застрял в бетоне: ах, мы приближаемся: есть неподвижная точка, но зачем?
– Для альпиниста факт убедитесь, что у вас есть прочная основа на скале, чтобы взобраться на гору: а вот и мы: у нас есть фиксированная точка, чтобы обезопасить себя и подняться. Хороший !
В нейролингвистическом программировании (НЛП) Заземление — это процесс создания в уме кнопки для достижения желаемого эмоционального отклика. Лучшие спортсмены часто используют его, чтобы, например, обрести больше уверенности в себе. Поэтому в нашем случае идея будет заключаться в том, чтобы создать кнопку, которая будет присутствовать, быть осознанной и сосредоточенной в вашей повседневной жизни!
В духовности заземление факт принятия Земли в качестве точки отсчета для регулирования энергии вашего тела и установки вашего сознания в настоящий момент «Здесь и Сейчас».
В индуистской культуре человек полностью состоит из энергии и проходит по каналам, сгруппированным в энергетические центры, называемые «чакрами». Одна из них расположена на уровне промежности и используется для заякоривания энергии (чакра № 1 — «Муладхара» на санскрите). Идея состоит в том, что все эти центры связаны с физическим телом и духом и влияют друг на друга.
И, наконец, с точки зрения физики, это одно и то же: Земля — это нулевая точка, масса, которая позволяет правильно протекать электрическому току и иметь фиксированную точку отсчета самолета для оценки его высоты.
Подводя итог, якорь:
- Фиксированный ориентир: Земля (земля, стены и т. д.)
- Кнопка, позволяющая подключиться к настоящему
- Инструмент, дающий нулевой уровень: физическая и временная отправная точка (настоящий момент)
- Чтобы иметь возможность варьировать и увеличивать энергию своего существа (за счет повышения вашей чувствительности)
- Способ оставаться психически, физически и энергетически здоровым
Но как я узнаю, заякорен я или нет?
Вот симптомы:
- Отсутствие крепления: высокое чувство, отсутствующийгде-нибудь еще, на Луне, не в сети, эмоциональная нестабильностьусталость, разбросанный отсутствие концентрации, физические нарушения, болезни, смещенная аура, недостаток энергии, …
- Слишком много привязки: страх, тоска утонул в мрачные мысли без оглядки, нервный, усталость никакой энергии, такое впечатление, что другие могут вашу энергию, …
- Хорошее крепление: здоровый, сознательный, здесьсосредоточенность, хорошее самосознание, легкое управление эмоциями и напряжением нервозность, хороший самоконтроль, ясные мысли, хорошая самооценка хорошая энергетическая защита, хороший внутренний баланс
Теперь, когда мы знаем, что это такое и как это работает, давайте действовать!
Что нужно сделать, чтобы закрепить себя?
Для выполнения анкеровки бетона существует несколько способов: «Чтобы подняться, нужно сначала спуститься внутрь себя»Вольтер.
- Визуализация: с закрытыми глазами вы представляете себе корни, землю, стену, … которые уходят от вас, чтобы увести вас в Землю.
Примечание: эта техника интересна, но ее основная ловушка заключается в том, чтобы оставаться на ментальном якоре, а потому поверхностном и временном. - Сенсорная комбинация: Настройтесь на свои чувства и сосредоточьтесь на всем, что происходит вокруг вас и внутри вас в настоящий момент.
- Заявления : повторять фразы, вызывающие привязку. Пример: «Отныне я прочно закреплен! Я крепко привязан к земле! »
- Камни : некоторые камни обладают естественной закрепляющей способностью: красная яшма, сердолик, агат, горный хрусталь, черный турмалин. Вы можете носить их как браслет, колье, сидеть на них или рядом с собой.
- Естественные методы: определенное количество методов позволяет естественным образом развивать якорь: гулять на природе, по песку, ходить босиком, прислониться к дереву, бегать, пить, есть без излишеств, заниматься спортом.
Чтобы оставаться здоровым, необходимо иметь хорошую прочную и стабильную опору.
